第２回の始めに
皆様お疲れ様です！やたきゃら です！
コロナ（COVID-19）禍が大変長引いている今日この頃ですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は外出自粛や渡航制限などで完全に予定が狂ってしまいましたがその分の時間で
ともかくアンチエイジング用のスキンケアなどを試してデータを取ったりしようと
前向きになれるように色々とやっておりまして初回から２ヶ月経過しましたので
先ずこれらの経過、結果などを文章にしていこうと思います。
２０２０年の年明けから続けていること
２０２０年！東京五輪の思い出の年と共に第２の自分を作り上げて発信して行こうと
心に決めて数年間の準備を経てスタートしまして年明けすぐにルーマニアに行き
ジェロヴィタール（有名なアンチエイジングメーカーです。）などの製品を買いに
行ったり旅行記を毎月色々な国に行き知人などを訪ねたり新たな交友を深めたりと
思っていましたがコロナ（COVID-19）禍のおかげでその後が全く実現出来ていません！
昨年夏からニベアメン（NIVEA MEN）のアクティブエイジ（ACTIVE AGE）シリーズ
が価格もリーズナブルで良いということでほぼ毎日シミ対策などを考えながら使って
きました！
しかし大変申し訳ないのですが撮り貯めていた画像を飛ばしてしまいまして・・汗
私の顔面（目尻、コメカミ）ほうれい線や首、手の甲などを定期的に撮影して
こちらで紹介を！と思っておりましたが完全に機械関係の操作にも慣れておらず
手探りでいろんなデータを消してしまったりの連続でブログ自体もまだまだ非常に
時間も手間もかかるのでアイデアなどは沢山有るのですが画像挿入や編集のテクニック
なども追いつかずで非常にストレスを感じております！（お肌に悪いです笑）
今後はYouTubeで旅先の事などを発信していきたいのですが先が思いやられます・・
誰か助けてくださいませ！！！切にお願いします〜！！！
言い訳はこれぐらいでという事で以下をご覧ください。
ニベアメン（NIVEA MEN）アクティブエイジ シリーズ
上記写真の上から順にローション（化粧水）、乳液、クリームなのですが全て
アクティブエイジ以外にも商品が多数有りまして何が大きく違うかと言うと
コエンザイムQ10が入っていると言う事ですね！
Q10ってよく聞くと思いますが簡単に言うと抗酸化物質なんですね！
わかりやすい例えは皮を剥いたリンゴはすぐに酸化して変色、劣化しますよね！？
これは自然のプロセスで人間でも体内や体外の肌に関してはくすみやシミ、ソバカス
などの原因なのだそうです！！
ですから抗酸化と言うのはすなわち老化防止（アンチエイジング）だと言う事
なのです！
ちなみにコエンザイムって２００１年４月から販売可能になった新成分なんですね！
体内ではミトコンドリア内に最も存在していて食品ではレバーやモツ、牛肉、カツオなどに多く含まれているようです。
だからなのかは私もわかりませんがQ10が沢山入っている化粧品やサプリはそこそこ
値段がお高いですが効果は実証されているのでしょうね！？
もちろん肌質や個人差もあるかと思いますのでそこは色々と試してみて自分に合った
物を見つけられたら若返りも楽しくなりますよね！？
半年ほど使ってみた感想など
私はダイエットでジョギングして汗を毎日のように流して食事も揚げ物などをほとんど
食べなくなる以前は結構、額や鼻、指先などが脂ぎっていてスマホの画面にも指紋が
ついても取れ難かったりして自分でも嫌だな〜とか何で女性はスマホの画面指紋が
付かないんだろう！？とか漠然と考えていたことがあります・・・笑
それなのに目尻だとかほうれい線、首などは乾燥してシワが出てくるようになり何だかこれが加齢なのか！？って
４５歳を過ぎた頃からかなり自身の衰えを実感した思い出があります・・
まあその思いが強くなり５０歳前からでも準備をして今ではそれなりの改善や効果を
得ることが出来ました。
遅すぎるということは無いかと思いますが早いに越したことは無いでしょうね！？
男性は特に女性と比べて圧倒的にスキンケアをしていませんよね！？
特に平成以前の生まれの人は男が化粧品なんか使うと恥ずかしいとか男のシワは
苦労の証でカッコ良い物だ！とか今時の人が聞くと笑ってしまうような熱血で
熱い風潮が結構な感じで有りましたよね！？
無駄毛の処理なんていうのも気にしない男性がほとんどだった気がします笑
その辺りの文化も欧米化して来たのはやはりネットやスマホが手軽になり普及して
様々な情報が手軽に検索できるようになった事が大きな要因ではないかと思います。
恋人や結婚なども国際化が進んで更に格安航空会社が多くなり海外が手軽になり
これからもどんどんと日本の島国文化もイギリスのように多民族文化になって
いくような気がします。
新商品含めた商品情報も価格などもネットで調べ放題です！
なので以前に比べて大した苦労をせずに効率よくほぼ全ての事を効率的に
成し遂げられるようになったと私は考えましてかなりの事、若い時に思っていたが
その時代では出来なかったことに改めて挑戦する気になったのです！
話がそれましたね！？汗
ですが実際スキンケア商品やサプリなど個人差があるものはやはり試してみない
事にはなんとも言えませんよね！？
ここから本題をお話ししますがが今回のニベアメンは全て正直に感想を言うと
イマイチ変化は感じられませんでした！
コエンザイムとかヒアルロン酸がどのくらい入っているのかなどの表記も有りません
ので正直自分で感じるしか無いレベルです。
ですからこれも個人差があるのでしょうけど？何ヶ月？何年？試せば良いのか？
正直わかりませんよね！？
よく通販などの健康食品やクリームやダイエット商品なども平均３ヶ月くらいは
続けるようにみたいなことを書いていますよね！？
ですがそれは会社、企業の戦略などもあると思いますし本当に自分にハマるものは
ひと月有ればそれなりに変化が出るだろう！？
逆にそうでは無いものに金と時間をかけるべきでは無いと言う考えを持って
毎月新しい物を試してみる事にしようと思います！
しかし念のため今回は初回に良い評判が多い有名メーカーのニベアをある種の
基準も含めて長めに使って見てからと思い半年使い続けましたが正直シミなども
薄くなったりはしませんでしたし目尻のシワやほうれい線などはつけてすぐは
伸びている感じがしますが２〜３時間も持たない感じでそこもこまめに回数
付けるので有ればコスト的にも良いとは言えないのでは無いかと思いました。
何より容器がガラス製で重いし瓶が透明では無いので目視で残量が分からないので
大変不便で外出時に持ち歩くことなどは困難です！
なので仕事で自宅から出て肌をケアし続ける事は困難な商品だと思いますし
私も外出時はケア出来ませんでしたので十分にケアし続けた結果は解りません
ただ実用的では無いような気がすると言う事です。
（※持ち運びに関してはクリームは器が小さいので可能だとは思います。）
しかしシミが新しく増えたり以前にも増してシワが増えたりはしていませんので
おそらくその他の要因などもあるにせよ抑止力は有るのではないかと思います！
それからこのシリーズの良い所は男性向けの中でも香りが強くなくてベタつきも
少ないですが伸びが良いとか私なりに好印象な部分もありましたね！
またの機会にリピートするかもしれませんが容器などの改善がなされなければ
私にとってはそれほど魅力のある商品だとは現時点では思いません。
しかしながらコエンザイムが入っていない方のニベアメンは安いし試して見たい
と思いますが次はルーマニアのアンチエイジングの研究機関が開発した歴史有る
ジェロビタールのアンチエイジングクリームをせっかく買って来ましたので
試してみようと思いますのでご期待ください！
この先はお手軽な抗酸化を目指したい！
私は４５歳を超えてくらいからはビックリするくらい衰えるのが早かった事を
身を以て体験しました！
そこから色々と気をつけるようになって老化や衰えが遅くなっている実感は比較と
して大いにあります！
今の私はまだ同じ日本人から見るとさほど実年齢より若くは見られないと思います。
しかし実年齢より老けて見られる事はほぼありません！
それは持って生まれた容姿なども多少の関係はあるとは思いますがやはり色々な人
の話を聞いていると明らかに何かしらのケアをしている人とそうではない人とでは
必ず差がついている事は間違いないです！
あとはいくら金銭や手間暇を掛けるかによると思いますが私の場合はなるべく金銭や
手間暇もかけずに効率よくアンチエイジングに生きる！というテーマでお手軽にカッコ良いオヤジになる為の実践を発信していきたいのです！
抗酸化物質の補足事項
その他の抗酸化物質としては
①ビタミン類
②ミネラル類
③酵素
などが有るようです。
①は先ずはビタミンCで紫外線の酸化ダメージを防止してコラーゲンの生成を促す働き
がある事も確認されたそうです！それとビタミンEは脂溶性の抗酸化物質で細胞に
損傷を与える物質（フリーラジカル）を中和し消失させる働きがあるのだそうで
当然、加齢により体内に生成されるフリーラジカルが増加して免疫機能は衰えていく
と言う事は自然な事なので意識して取り組まなければ老化は進む一方であると
言う事なのですね！
②のミネラル類は肌細胞の損傷に働きかける銅ペプチドが注目されているようで
亜鉛（酸化亜鉛）などと共にフリーラジカルから肌の脂質を守るミネラルなのだ
そうです！
③の酵素はE酵素で体内の細胞に自然に含まれていてその中でコエンザイムQ10が
フリーラジカルからコラーゲンが破壊されるのを防ぎ細胞を活性化し細胞の
ダメージを修復し細胞本来の働きを高めるエネルギーを供給されると言われて
いるそうです！
その他フリーラジカルを中和して消す効果のあるホルモンのメラトニンは
ビタミンEの２倍の抗酸化作用があり免疫機能を高める物質で十分な睡眠で
分泌されると言う事らしいです！
しかしながら体内でメラトニンが分泌されるのは暗いところに限るという
研究結果が出ているようで就寝時間中は出来る限り寝室を暗くすることが
ポイントのようですよ！！
以上のことからコエンザイムなどの抗酸化物質は日中と夜間の両方で取り入れるのが
一番効果的なようです。
日中は紫外線ダメージを防ぎ夜は就寝中のフリーラジカルダメージを中和してくれる
ので私は食品と合わせて積極的に取り入れるようにしています。
ブルーベリー、プルーン、レーズン、ニンニク、ほうれん草、ブロッコリー
玉ねぎや赤ワインは積極的に摂取すれば体の錆びつき防止！がんの防止！！
などに大きな効果をもたらせると共に肌、細胞レベルで効果がありアンチエイジング
を助けてくれるのだそうです！
紫外線を防ぐ重要性
就寝前や寝起きに頑張ってスキンケアをして食事に気をつけてもちょっとした外出時
などにも紫外線対策をしないといつもの苦労が台無しになりますよ！？
男は白すぎるとカッコ悪いとか！？
私もそうだと思いますが何のケアもせずに運転したりコンビニに買い物に行ったり
ジョギングしたりするのはかなりヤバいですよ！？
時間帯や曇りや雨の日でも紫外線は有りますし風が強い日などは特に強いそうです！
日本に住んでいる場合は夏場は特に日差しが強いし薄着になりますから注意が必要です
が最近は高品質で低価格の日焼け止めや日焼け止め成分入りのクリームやローション
などが数々販売されるようになりました！
老化とか年齢は顔はもちろんですが首や手の甲にもかなり出ますよね！？
これらをケアする事で見た目は随分と印象が変わってくると思います。
短時間だけの外出だからという事の積み重ねが歳をとったある時期から一気に
肌に現れてくるんですよね！？
若い時なんかは本当にスキンケアに使う金があれば他の事に使いたい男性が
ほとんどでは無いかと思いますし幸い女性に比べてかなり許される部分も多い
のでそれなりに軽い気持ちでできる範囲の事をやりながらも女性の方々の苦労など
を理解してあげられる気持ちをもっと持てればなお良いことでは無いかと思いますが
いかがでしょうか？
上記で紹介したニベアメンのシリーズにも日焼け止め効果と潤い効果などを得られる
商品がローション、乳液で販売されています。
現在のところAmazonですとローションが1000円で乳液は651円で購入できます。
内容量は共に100mlでローションはSPF20で乳液はSPF25なので私は乳液しか
購入しませんでした！
ただSPF25は数字的にはスポーツなどには足りない数字で日本の場合は冬くらい
しか有効で無いと思います。
やはりSPF50を選びたいところでしょうね！
日焼け止めだけならSPF50でもかなり安く購入できますから塗った前後のスキンケア
をきちんとすればその方がコスパは良いでしょうね！
日焼け指数はSPFが一般的には有名ですがPAという表記もありますので下記に違い
などの説明を書きますね！
✳︎SPFとはSun Protection Factorの略でUV-Bに対する防止効果を示します。
UV-Bは肌に炎症を引き起こす紫外線でシミ、雀斑の原因になります。
✳︎PAとはProtection Grade of UVAの略でUV-Aに対する防止効果を示します。
UV-Aは肌をすぐに黒くする紫外線でシワ、たるみの原因になります。
以上の事からどちらもケアしていかなければなりませんので厄介ですよね！！
まとめ
まだまだ試し始めでデータ不足で詳しく比べることや写真を紛失してしまいましたので
イマイチな内容で有ったかとは思いますがそこはここ基準からの次回以降の比較などと
写真などで是非挽回させていただきたく思います！
しかしながら今回の検証を始めた中で抗酸化物質や紫外線対策などより具体的に
ケアしなければならない方向や目的などが定まって来たような感も有ります。
是非これを読んで何かお勧めや情報などを交換していただけましたら嬉しいです！
今回も最後まで読んで頂きまして誠にありがとうございました！
お気軽に登録して仲良くしていただけましたら尚嬉しいです！！！
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